English Version
রবিবার, ৫ই এপ্রিল, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ, সকাল ৮:৪৭
Baking News
রমজানের আগে শারীরিক প্রস্তুতি নিন এখনই: ক্লান্তি ও মাথাব্যথা এড়াতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ঢাকার ২০ আসনে বিএনপি ১৩টিতে, জামায়াত-নেতৃত্বাধীন ঐক্য ৭টিতে জয়ী নিরঙ্কুশ বিজয় গণতন্ত্রের বিজয়’ — বিএনপির আনন্দোল্লাস সরকার গঠনের পথে বিএনপি সংখ্যাগরিষ্ঠ আসনে বিজয়ী শফিকুর রহমান নির্বাচিত হলে জাতিকে বিভক্ত হতে দেবো না আসন্ন ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোটের জন্য ছাপানো হচ্ছে ২৬ কোটি ব্যালট পেপার মঞ্চে তারেক রহমান, নেতাকর্মীদের ঢল ময়মনসিংহে সমাবেশ চুক্তিভিত্তিক নিয়োগ চান না কর্মকর্তারা এ বছর অবসরে যাচ্ছেন ১৬ সচিব, আগামী বছর ২৫ অফিস গুছিয়ে নিচ্ছেন ইসিরা চলে যাবেন ১৪ ফেব্রুয়ারি, নতুন ইসি নিয়ে জল্পনা ৫নং লক্ষিপাশা ইউনিয়নে চেয়ারম্যান প্রার্থী কে এম ফজলুল হক এর নির্বাচনী ইশতেহার ঘোষনা মিকু বাংলাদেশ ভলিবল ফেডারেশনের সম্পাদক নির্বাচিত হওয়ায় নড়াইল জাতীয় পার্টির পক্ষ থেকে অভিনন্দন সরকারের সমালোচকরা জনগণের দুঃখ দুর্দশা থেকে নিরাপদ দূরত্বে থাকে: ওবায়দুল কাদের লকডাউনে কঠোরতা অব্যাহত বাড়তে পারে আরও সাত দিন শাস্তি জরিমানা সবকিছুর পরও রাস্তায় গাড়ি ও মানুষ বেড়েছে বিস্ফোরণে মুহূর্তেই সব লণ্ডভণ্ড মিলেছে গ্যাসের উপস্থিতি, হাসপাতালে আহাজারি, মর্গে মাতম ১৪টি ভবন ও তিনটি বাস ক্ষতিগ্রস্ত, তিন তদন্ত কমিটি হৃদরোগে প্রতিবছর মারা যায় ২ লাখ ৭৭ হাজার আজই বসবে ৩৩তম স্প্যান আবহাওয়া ঠিক থাকলে নুর গংদের দ্বারা শুরু হওয়া ধ’র্ষণ দেশব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে : ছাত্রলীগ সভাপতি জয় বাংলাদেশে সফরে আসছেন মার্কিন উপ-পররাষ্ট্রমন্ত্রী ধর্ষণের শাস্তি ‘মৃত্যুদণ্ড’ চেয়ে সরকারকে লিগ্যাল নোটিশ ছাত্রলীগ নেতার! নোয়াখালীতে গৃহবধূকে বিবস্ত্র করে নির্যাতন; প্রধান আসামি গ্রেফতার
Headline :
আবারও বিস্ফোরণে কাঁপল দুবাই, দোহা ও মানামা: মধ্যপ্রাচ্যে বড় যুদ্ধের আশঙ্কা সৌদি আরবে আবারও ড্রোন হামলা, ইরানের দিকে অভিযোগের আঙুল উত্তর ইসরায়েলের বিমান ঘাঁটিতে ড্রোন হামলার দাবি হিজবুল্লাহর বগুড়ায় নির্ধারিত সফর স্থগিত করেছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান ইরানে ছাত্রীদের স্কুলে হামলায় নিহত বেড়ে ১৪৮ তেল আবিবে দফায় দফায় বিস্ফোরণ, হামলার আশঙ্কায় সতর্কসংকেত মধ্যপ্রাচ্যে ২৭টি মার্কিন ঘাঁটিতে ব্যাপক হামলার দাবি ইরানের যতদিন প্রয়োজন, ইরানে বোমা হামলা চলবে: ট্রাম্পের ঘোষণা খামেনির মৃত্যুর পর ইরানের নেতৃত্বে কে? খামেনির মৃত্যু নিশ্চিত করল ইরানের রাষ্ট্রীয় টিভি ৯ ব্যক্তি ও ১ প্রতিষ্ঠানকে সম্মাননা দিলেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান অমর একুশে বইমেলা ২০২৬ আজ শুরু প্রধান অতিথি হিসেবে উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান ১৪৪৭ হিজরিতে ফিতরার হার ঘোষণা: জনপ্রতি সর্বনিম্ন ১১০, সর্বোচ্চ ২,৮০৫ টাকা পিলখানা হত্যাকাণ্ডের যথাযথ বিচার নিশ্চিত করা হবে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী সালাহউদ্দিন আহমদ পিলখানা ট্র্যাজেডি: নিহত সেনাদের প্রতি রাষ্ট্রপতি-প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা পিলখানা ট্র্যাজেডির ১৭ বছর: আজ জাতীয় শহীদ সেনা দিবস অল্প বয়সেই বাড়ছে যে কারণে স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রকাশিত : ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ৮:৩৪ অপরাহ্ণপ্রিন্ট করুন প্রিন্ট করুন দৈনিকসিলেট ডেস্ক স্ট্রোক মানেই কেবল বৃদ্ধ বয়সের রোগ—এই ধারণা এখন অতীত। চিকিৎসকদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলে সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান বলছে, ৫০ বছরের কম বয়সী যুবক-যুবতীদের মধ্যে স্ট্রোকের হার আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। মূলত আধুনিক জীবনযাত্রার অনিয়ম এবং খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনই এই মরণব্যাধির মূল কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তরুণদের মধ্যে স্ট্রোক বাড়ার প্রধান কারণগুলো হলো- চিকিৎসকদের মতে, তরুণ প্রজন্মের জীবনযাত্রায় আসা বেশ কিছু নেতিবাচক পরিবর্তন এই বিপদের মূল কারণ। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা ও স্থূলতা : অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension) এবং ডায়াবেটিস এখন তরুণদের মধ্যে অতি সাধারণ সমস্যা। তথ্যমতে, ১৮ থেকে ৩৯ বছর বয়সীদের একটি বড় অংশ উচ্চ রক্তচাপের শিকার, যা স্ট্রোকের প্রধান অনুঘটক। ভুল খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক অলসতা : ফাস্ট ফুড ও প্রসেসড খাবারের প্রতি অতিরিক্ত ঝোঁক এবং কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের অভাব হার্টের ওপর মারাত্মক চাপ সৃষ্টি করছে। ধূমপান ও মাদকাসক্তি : ধূমপানের পাশাপাশি অতিরিক্ত মদ্যপান এবং বিভিন্ন মাদকদ্রব্যের ব্যবহার রক্তনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করে রক্ত জমাট বাঁধতে (Blood Clot) সহায়তা করে। মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা : পেশাগত বা ব্যক্তিগত জীবনের তীব্র মানসিক চাপ, উদ্বেগ (Anxiety) এবং বিষণ্ণতা পরোক্ষভাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দিচ্ছে।শারীরিক জটিলতা : গর্ভাবস্থাকালীন বা প্রসব-পরবর্তী বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা এবং জন্মগত হার্টের ত্রুটিও অনেকের ক্ষেত্রে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। উন্নত রোগ নির্ণয় পদ্ধতি : বর্তমানে এমআরআই (MRI)-এর মতো উন্নত প্রযুক্তির সহজলভ্যতার কারণে এখন অনেক ক্ষুদ্র স্ট্রোকও (Silent Stroke) ধরা পড়ছে, যা আগে অজানাই থেকে যেত। বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনযাত্রায় সামান্য কিছু পরিবর্তন এই মরণঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। ১. সুষম আহার : খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল রাখুন। অতিরিক্ত লবণ, চিনি এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। ২. নিয়মিত ব্যায়াম : শরীর সচল রাখতে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটা বা হালকা শরীরচর্চা করুন। ৩. মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন : স্ট্রেস কমাতে যোগব্যায়াম বা ধ্যানের (Meditation) সাহায্য নিন। দৈনিক অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। ৪. নেশা বর্জন : ধূমপান এবং মদ্যপান থেকে সম্পূর্ণ দূরে থাকুন। এটি রক্তনালীর সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করে। ৫. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা : রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আছে কি না, তা জানতে নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা শরীরের যে কোনো একপাশ অবশ হওয়া, মুখ বেঁকে যাওয়া, কথা জড়িয়ে যাওয়া বা তীব্র মাথাব্যথার মতো লক্ষণ দেখা দিলে মুহূর্ত দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন। স্ট্রোকের ক্ষেত্রে প্রতিটি সেকেন্ড অত্যন্ত মূল্যবান। সকাল ৯টার মধ্যে অফিসে না এলে শাস্তিমূলক ব্যবস্থা: আইন ও বিচার বিভাগের নতুন অফিস আদেশ কুমিল্লার দাউদকান্দিতে গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণ: নারী-শিশুসহ একই পরিবারের ৪ জন দগ্ধ, দুইজনের অবস্থা আশঙ্কাজনক রোজা শেষে স্বস্তি পেতে ইফতারে রাখুন ৫ মৌসুমি ফল

আবারও বিস্ফোরণে কাঁপল দুবাই, দোহা ও মানামা: মধ্যপ্রাচ্যে বড় যুদ্ধের আশঙ্কা

সৌদি আরবে আবারও ড্রোন হামলা, ইরানের দিকে অভিযোগের আঙুল

উত্তর ইসরায়েলের বিমান ঘাঁটিতে ড্রোন হামলার দাবি হিজবুল্লাহর

বগুড়ায় নির্ধারিত সফর স্থগিত করেছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান

ইরানে ছাত্রীদের স্কুলে হামলায় নিহত বেড়ে ১৪৮

তেল আবিবে দফায় দফায় বিস্ফোরণ, হামলার আশঙ্কায় সতর্কসংকেত

মধ্যপ্রাচ্যে ২৭টি মার্কিন ঘাঁটিতে ব্যাপক হামলার দাবি ইরানের

যতদিন প্রয়োজন, ইরানে বোমা হামলা চলবে: ট্রাম্পের ঘোষণা

খামেনির মৃত্যুর পর ইরানের নেতৃত্বে কে?

খামেনির মৃত্যু নিশ্চিত করল ইরানের রাষ্ট্রীয় টিভি

৯ ব্যক্তি ও ১ প্রতিষ্ঠানকে সম্মাননা দিলেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান

অমর একুশে বইমেলা ২০২৬ আজ শুরু প্রধান অতিথি হিসেবে উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান

১৪৪৭ হিজরিতে ফিতরার হার ঘোষণা: জনপ্রতি সর্বনিম্ন ১১০, সর্বোচ্চ ২,৮০৫ টাকা

পিলখানা হত্যাকাণ্ডের যথাযথ বিচার নিশ্চিত করা হবে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী সালাহউদ্দিন আহমদ

পিলখানা ট্র্যাজেডি: নিহত সেনাদের প্রতি রাষ্ট্রপতি-প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা

পিলখানা ট্র্যাজেডির ১৭ বছর: আজ জাতীয় শহীদ সেনা দিবস

অল্প বয়সেই বাড়ছে যে কারণে স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রকাশিত : ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ৮:৩৪ অপরাহ্ণপ্রিন্ট করুন প্রিন্ট করুন দৈনিকসিলেট ডেস্ক স্ট্রোক মানেই কেবল বৃদ্ধ বয়সের রোগ—এই ধারণা এখন অতীত। চিকিৎসকদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলে সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান বলছে, ৫০ বছরের কম বয়সী যুবক-যুবতীদের মধ্যে স্ট্রোকের হার আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। মূলত আধুনিক জীবনযাত্রার অনিয়ম এবং খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনই এই মরণব্যাধির মূল কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তরুণদের মধ্যে স্ট্রোক বাড়ার প্রধান কারণগুলো হলো- চিকিৎসকদের মতে, তরুণ প্রজন্মের জীবনযাত্রায় আসা বেশ কিছু নেতিবাচক পরিবর্তন এই বিপদের মূল কারণ। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা ও স্থূলতা : অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension) এবং ডায়াবেটিস এখন তরুণদের মধ্যে অতি সাধারণ সমস্যা। তথ্যমতে, ১৮ থেকে ৩৯ বছর বয়সীদের একটি বড় অংশ উচ্চ রক্তচাপের শিকার, যা স্ট্রোকের প্রধান অনুঘটক। ভুল খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক অলসতা : ফাস্ট ফুড ও প্রসেসড খাবারের প্রতি অতিরিক্ত ঝোঁক এবং কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের অভাব হার্টের ওপর মারাত্মক চাপ সৃষ্টি করছে। ধূমপান ও মাদকাসক্তি : ধূমপানের পাশাপাশি অতিরিক্ত মদ্যপান এবং বিভিন্ন মাদকদ্রব্যের ব্যবহার রক্তনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করে রক্ত জমাট বাঁধতে (Blood Clot) সহায়তা করে। মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা : পেশাগত বা ব্যক্তিগত জীবনের তীব্র মানসিক চাপ, উদ্বেগ (Anxiety) এবং বিষণ্ণতা পরোক্ষভাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দিচ্ছে।শারীরিক জটিলতা : গর্ভাবস্থাকালীন বা প্রসব-পরবর্তী বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা এবং জন্মগত হার্টের ত্রুটিও অনেকের ক্ষেত্রে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। উন্নত রোগ নির্ণয় পদ্ধতি : বর্তমানে এমআরআই (MRI)-এর মতো উন্নত প্রযুক্তির সহজলভ্যতার কারণে এখন অনেক ক্ষুদ্র স্ট্রোকও (Silent Stroke) ধরা পড়ছে, যা আগে অজানাই থেকে যেত। বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনযাত্রায় সামান্য কিছু পরিবর্তন এই মরণঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। ১. সুষম আহার : খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল রাখুন। অতিরিক্ত লবণ, চিনি এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। ২. নিয়মিত ব্যায়াম : শরীর সচল রাখতে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটা বা হালকা শরীরচর্চা করুন। ৩. মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন : স্ট্রেস কমাতে যোগব্যায়াম বা ধ্যানের (Meditation) সাহায্য নিন। দৈনিক অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। ৪. নেশা বর্জন : ধূমপান এবং মদ্যপান থেকে সম্পূর্ণ দূরে থাকুন। এটি রক্তনালীর সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করে। ৫. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা : রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আছে কি না, তা জানতে নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা শরীরের যে কোনো একপাশ অবশ হওয়া, মুখ বেঁকে যাওয়া, কথা জড়িয়ে যাওয়া বা তীব্র মাথাব্যথার মতো লক্ষণ দেখা দিলে মুহূর্ত দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন। স্ট্রোকের ক্ষেত্রে প্রতিটি সেকেন্ড অত্যন্ত মূল্যবান।

সকাল ৯টার মধ্যে অফিসে না এলে শাস্তিমূলক ব্যবস্থা: আইন ও বিচার বিভাগের নতুন অফিস আদেশ

কুমিল্লার দাউদকান্দিতে গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণ: নারী-শিশুসহ একই পরিবারের ৪ জন দগ্ধ, দুইজনের অবস্থা আশঙ্কাজনক

রোজা শেষে স্বস্তি পেতে ইফতারে রাখুন ৫ মৌসুমি ফল

খামেনির মৃত্যুর পর ইরানের নেতৃত্বে কে?
যুক্তরাষ্ট্র ও ইসরায়েলের হামলায় ইরানের সর্বোচ্চ নেতা আয়াতুল্লাহ আলী খামেনি বিস্তারিত...
জাতীয়
বগুড়ায় নির্ধারিত সফর স্থগিত করেছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান
৯ ব্যক্তি ও ১ প্রতিষ্ঠানকে সম্মাননা দিলেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান
অমর একুশে বইমেলা ২০২৬ আজ শুরু প্রধান অতিথি হিসেবে উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান
পিলখানা হত্যাকাণ্ডের যথাযথ বিচার নিশ্চিত করা হবে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী সালাহউদ্দিন আহমদ
পিলখানা ট্র্যাজেডি: নিহত সেনাদের প্রতি রাষ্ট্রপতি-প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
পিলখানা ট্র্যাজেডির ১৭ বছর: আজ জাতীয় শহীদ সেনা দিবস
বিনোদন
১৪ বোতল মদসহ আটকের অভিযোগে মুখ খুললেন মেহজাবীন চৌধুরী
রোজা রেখেও কাজ করি — ধর্মীয় অনুশীলন নিয়ে খোলামেলা বক্তব্যে আলোচনায় শবনম বুবলী
ক্যান্সারের কাছে হার মানলেন অভিনেত্রী প্রবীণা দেশপাণ্ডে
নায়ক মান্নার ১৮ তম মৃত্যুবার্ষিকী আজ
৪ ঘণ্টার সফল অস্ত্রোপচার, ২৪ ঘণ্টা নিবিড় পর্যবেক্ষণে অভিনেত্রী তানিয়া বৃষ্টি
লোকসংগীত শিল্পী, শাহ আবদুল করিমের জন্মদিন আজ
খেলাধুলা
আজ টিভিতে যা দেখবেন
আজকের ক্রীড়াসূচিতে চোখ রাখার মতো বেশ কিছু ম্যাচ রয়েছে। এক বিস্তারিত...
তিন দলীয় টুর্নামেন্টেও যুক্ত হচ্ছে বিদেশি লিগের নিয়ম
মিকু বাংলাদেশ ভলিবল ফেডারেশনের সম্পাদক নির্বাচিত হওয়ায় নড়াইল জাতীয় পার্টির পক্ষ থেকে অভিনন্দন
মেসির মূল্য কত?
করোনায় আক্রান্ত সেভিয়ার ফুটবলার কোভিড-১৯ সংক্রমন ধরা পড়েছে
আরো খবর..
অপরাধ
ইউএনওর ওপর হামলাকারীরা চিহ্নিত যুবলীগ নেতাসহ তিনজন আটক, দিচ্ছে স্বীকারোক্তি, জ্ঞান ফিরেছে ওয়াহিদার
অনলাইন ডেক্স:  অস্ত্রোপচারের পর দিনাজপুরের ঘোড়াঘাট উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা (ইউএনও) বিস্তারিত...
ডা. সাবরিনার দুটি জাতীয় পরিচয়পত্রই সচল, কারণ জানতে নির্বাচন কমিশনে দুদকের চিঠি
নড়াইলে গৃহবধূ ওপর এসিড নিক্ষেপের অভিযোগ
বৈরুতে ভয়াবহ বিস্ফোরণের নেপথ্যে নিহত শতাধিক, ধ্বংসস্তূপে পরিণত নগরীর বিশাল অংশ
পাঠাও-এর প্রতিষ্ঠাতা ফাহিম সালেহর খণ্ড-বিখণ্ড লাশ নিউ ইয়র্কের ফ্ল্যাটে পাওয়া গেলো বাংলাদেশি রাইড শেয়ারিং কোম্পানি
আরো খবর..
মিডিয়া কর্নার
মিডিয়া, দায়িত্ব তোমাকে দায়িত্বশীল করে না বন্ধু?
আপনার শেয়ার করা লেখাটি ডা. আবুল হাসনাৎ মিল্টন-এর একটি সমসাময়িক বিস্তারিত...
মৌসুমীর জীবনে অস্কারের চেয়েও বড় প্রাপ্তি সেন্ট মার্টিনের ‘মৌসুমী পাথর’
পত্রিকা রেডিও টিভির অনলাইনের জন্য পৃথক নিবন্ধন লাগবে সোনাদিয়া বন্দর মন্ত্রিসভায় বাতিল
আবারো আত্মহত্যা ভারতীয় অভিনেতার
লোকসংগীতে তার অসীম অবদান প্রয়াত সংগীতশিল্পী সোনম শেরিং লেপচা, মমতা-মোদীর শোক
আরো খবর..
রাশিফল
আপনি কি এই বছর সাফল্য লাভ করবেন না আপনাকে তার জন্য অপেক্ষা করতে হবে?
আপনি কি এই বছর সাফল্য লাভ করবেন না আপনাকে তার বিস্তারিত...
রাশিফল বস্তুতঃ পুরাতন জ্যোতিষ শাস্ত্রের এমন একটি ধরণ,
মকর রাশির দিনটা কেমন কাটবে, ২০২০
মীন রাশির দিনটা কেমন কাটবে, জুন, ২০২০
কুম্ভ রাশির দিনটা কেমন কাটবে, ২০২০
আরো খবর..
চলমান বিশ্ব
ঢাকার পথে শ্রীলঙ্কার স্বাস্থ্যমন্ত্রী: তারেক রহমানের শপথ অনুষ্ঠানে যোগ দেবেন
নালিন্দা জয়াতিসা আজ সকালে কলম্বো থেকে রওনা; বাংলাদেশ-শ্রীলঙ্কার বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্কের বিস্তারিত...
বিএনপিকে অভিনন্দন জানাল চীন: ‘নতুন অধ্যায়’ লেখার অপেক্ষায় বেইজিং
ইরানে নোবেল বিজয়ী নার্গিস মোহাম্মাদির ৬ বছরের কারাদণ্ড
আইটি
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলা নিয়ে সংশয় যুক্তরাষ্ট্র-চীনসহ উন্নত বিশ্বে বিরূপ অভিজ্ঞতা, শিক্ষার চেয়েও জীবনের মূল্য বেশি বলছেন বিশেষজ্ঞরা, আপাতত অনলাইন পাঠদানের বিকল্প নেই
করোনাভাইরাস সংক্রমণ পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে না আসা পর্যন্ত শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খুলবে কিনা বিস্তারিত...
ভারতীয় দুই কিশোরীর পৃথিবীর পথে থাকা গ্রহাণুর খোঁজ দিল
শেখ কামাল আইটি ট্রেনিং এন্ড ইনকিউবেশন সেন্টার, নাটোর
কুরবানির পশুর ‘ডিজিটাল হাট’কুরবানির পশু কেনা-বেচার জন্য
স্মার্টফোনের দামেই, ফোনের চেয়েও পাতলা স্মার্ট টিভি আনল Oneplus!
আরো খবর..
শেয়ার বাজার
শেয়ারবাজারের স্থায়ী স্থিতিশীলতা ও উন্নয়নে বাজারের বর্তমান অবস্থা
শেয়ারবাজারের স্থায়ী স্থিতিশীলতা ও উন্নয়নে বাজারের বর্তমান অবস্থা থেকে উত্তরণে বিস্তারিত...
শেয়ার বাজার কী? কখন শেয়ার বাজারে বিনিয়োগ করবেন?
বেক্সিমকো ফার্মা একাই একশ!
মাসে মাসে শেয়ারহোল্ডারদের তথ্য বিএসইসিতে পাঠাতে হবে না
ব্যাংকের মূল সমস্যা সুশাসন : এবিবি চেয়ারম্যান
আরো খবর..
রকমারি
গ্রিন টি: বিশ্বের অন্যতম স্বাস্থ্যকর পানীয়
প্রতিদিনের পানীয় তালিকায় গ্রিন টি এখন অনেকেরই পছন্দের শীর্ষে। বিশেষজ্ঞদের বিস্তারিত...
প্রতিদিনের ঘরোয়া চুলের যত্ন: সুস্থ ও ঝলমলে চুলের সহজ উপায়
করোনা কালীন পরিস্থিতিতে নড়াইল জেলার সাংবাদিকদের মাঝে মাননীয় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার আর্থিক সহায়তার চেক বিতরণ
ফটো গ্যালারী
ভিডিও গ্যালারী

মানবাধিকার
মৌলিক অধিকারগুলোই কি মানবাধিকার নাকি মানবাধিকারের অংশ মৌলিক অধিকার?
মৌলিক অধিকারগুলোই কি মানবাধিকার নাকি মানবাধিকারের অংশ মৌলিক অধিকার? দুটো বিস্তারিত...
মানবাধিকারের প্রকারভেদ আছে নাকি?
মানবাধিকার ও মৌলিক অধিকার: পার্থক্য ও প্রয়োজনীয়তা
মানবাধিকারের অনায়াস ও আকর্ষণীয় পাঠ
সচরাচর জিজ্ঞাসা
আরো খবর..
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
স্টারলিংকের লাইসেন্স অনুমোদন করেছেন
যুক্তরাষ্ট্রের এনজিএসও সেবাদাতা অন্তর্বর্তী সরকারের প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক ড. মুহাম্মদ বিস্তারিত...
করোনার মহামারীর মধ্যে মানুষ সামাজিক দূরত্বের নিয়ম ফেসবুকে ‘করোনা ম্যাপ’
সারাবিশ্বে অপরাধ বিজ্ঞানে দ্বিতীয় সেরা লেখক বাংলাদেশী রাজুব ভৌমিক
ওআইসি ইয়ুথ ক্যাপিটাল সম্মেলনে অতিথি উত্তরা বিশ্ববিদ্যালযয়ের উপ-উপাচার্য
বাতাসে করোনা ছড়ানোর ভয়ঙ্কর তথ্য নিয়ে ২ শতাধিক বিজ্ঞানীর সতর্কবার্তা
আরো খবর..
ফ্যাশন
মঞ্চ মাতালেন মোহিনী মডেলরা ইন্ডিয়ান ব্রাইডাল ফ্যাশন উইক:
নয়াদিল্লীতে ইন্ডিয়ান ব্রাইডাল ফ্যাশন উইকের তৃতীয় দিনে নতুন আঙ্গিকের পোশাক বিস্তারিত...
ট্রেন্ডি অ্যাথলেজ়ার ক্যারি করার টিপস নিন সেলেবদের কাছ থেকে
ফ্যাশনে নাকফুল | জানুন অলংকরণের ইতিহাস ও ৯ ধরনের নোজপিন সম্পর্কে!
পুরাতন খবর
ফেসবুক ডায়েরি
জাতীয় পার্টির ৩৬তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে নড়াইলে বর্ণাঢ্য শোভাযাত্রা ও আলোচনাসভা অনুষ্ঠিত
নড়াইল প্রতিনিধি : জাতীয় পার্টির ৩৬তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে শুক্রবার নড়াইল বিস্তারিত...
ফেসবুকের এবারের টার্গেট মানুষের মস্তিষ্ক!
২ প্রতারণা, আটক ফেসবুক আইডি হ্যাক করে
‘ধর্মকে অযথা মানুষের কাছে বিতর্কিত করবেন না’
ট্রাম্পের পোস্ট নিষ্ক্রিয়তার বিরুদ্ধে প্রতিবাদকারী কর্মচারীকে ফেসবুক বরখাস্ত করেছে
আরো খবর..
শিল্পমঞ্চ
হুমায়ূন আহমেদের মৃত্যুবার্ষিকী আজ চলে যাওয়ার আট বছর পূর্ণ হলো জনপ্রিয় লেখক হুমায়ূন আহমেদের
জনপ্রিয় লেখক হুমায়ূন আহমেদের না-ফেরার দেশে চলে যাওয়ার আট বছর বিস্তারিত...
এই আঁধার কেটে যাবে
মানুষের মৃত্যু মন ভারাক্রান্ত করে রাখে
করোনা বদলে দিচ্ছে ছবির রংও
মুক্তিযুদ্ধ জাদুঘরের অনলাইন চলচ্চিত্র উৎসব আজ
আরো খবর..
ব্যাংক বীমা
২০২১ সালে কি উত্থান থাকবে পুঁজিবাজারে?
বড় বড় সূচকগুলোর যে অবস্থান করোনায় এখন পর্যন্ত সবচেয়ে বিপর্যস্ত বিস্তারিত...
অফশোর ব্যাংকিংয়ের শর্ত শিথিল
বাংলাদেশি পণ্যে ৯৭% শুল্কমুক্ত সুবিধা দিল চীন
ঘুরে দাঁড়ানোর লড়াইয়ে তৈরি পোশাকশিল্প
বৃহস্পতিবার থেকে পুঁজিবাজার লেনদেনের সময় পরিবর্তন
আরো খবর..
পাসপোর্ট, ভিসা ও ইমিগ্রেশন
আরো খবর..
হেলথ কর্নার
অল্প বয়সেই বাড়ছে যে কারণে স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রকাশিত : ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ৮:৩৪ অপরাহ্ণপ্রিন্ট করুন প্রিন্ট করুন দৈনিকসিলেট ডেস্ক স্ট্রোক মানেই কেবল বৃদ্ধ বয়সের রোগ—এই ধারণা এখন অতীত। চিকিৎসকদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলে সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান বলছে, ৫০ বছরের কম বয়সী যুবক-যুবতীদের মধ্যে স্ট্রোকের হার আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। মূলত আধুনিক জীবনযাত্রার অনিয়ম এবং খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনই এই মরণব্যাধির মূল কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তরুণদের মধ্যে স্ট্রোক বাড়ার প্রধান কারণগুলো হলো- চিকিৎসকদের মতে, তরুণ প্রজন্মের জীবনযাত্রায় আসা বেশ কিছু নেতিবাচক পরিবর্তন এই বিপদের মূল কারণ। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা ও স্থূলতা : অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension) এবং ডায়াবেটিস এখন তরুণদের মধ্যে অতি সাধারণ সমস্যা। তথ্যমতে, ১৮ থেকে ৩৯ বছর বয়সীদের একটি বড় অংশ উচ্চ রক্তচাপের শিকার, যা স্ট্রোকের প্রধান অনুঘটক। ভুল খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক অলসতা : ফাস্ট ফুড ও প্রসেসড খাবারের প্রতি অতিরিক্ত ঝোঁক এবং কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের অভাব হার্টের ওপর মারাত্মক চাপ সৃষ্টি করছে। ধূমপান ও মাদকাসক্তি : ধূমপানের পাশাপাশি অতিরিক্ত মদ্যপান এবং বিভিন্ন মাদকদ্রব্যের ব্যবহার রক্তনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করে রক্ত জমাট বাঁধতে (Blood Clot) সহায়তা করে। মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা : পেশাগত বা ব্যক্তিগত জীবনের তীব্র মানসিক চাপ, উদ্বেগ (Anxiety) এবং বিষণ্ণতা পরোক্ষভাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দিচ্ছে।শারীরিক জটিলতা : গর্ভাবস্থাকালীন বা প্রসব-পরবর্তী বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা এবং জন্মগত হার্টের ত্রুটিও অনেকের ক্ষেত্রে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। উন্নত রোগ নির্ণয় পদ্ধতি : বর্তমানে এমআরআই (MRI)-এর মতো উন্নত প্রযুক্তির সহজলভ্যতার কারণে এখন অনেক ক্ষুদ্র স্ট্রোকও (Silent Stroke) ধরা পড়ছে, যা আগে অজানাই থেকে যেত। বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনযাত্রায় সামান্য কিছু পরিবর্তন এই মরণঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে। ১. সুষম আহার : খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল রাখুন। অতিরিক্ত লবণ, চিনি এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। ২. নিয়মিত ব্যায়াম : শরীর সচল রাখতে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটা বা হালকা শরীরচর্চা করুন। ৩. মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন : স্ট্রেস কমাতে যোগব্যায়াম বা ধ্যানের (Meditation) সাহায্য নিন। দৈনিক অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। ৪. নেশা বর্জন : ধূমপান এবং মদ্যপান থেকে সম্পূর্ণ দূরে থাকুন। এটি রক্তনালীর সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করে। ৫. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা : রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আছে কি না, তা জানতে নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা শরীরের যে কোনো একপাশ অবশ হওয়া, মুখ বেঁকে যাওয়া, কথা জড়িয়ে যাওয়া বা তীব্র মাথাব্যথার মতো লক্ষণ দেখা দিলে মুহূর্ত দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন। স্ট্রোকের ক্ষেত্রে প্রতিটি সেকেন্ড অত্যন্ত মূল্যবান।
স্ট্রোক মানেই শুধু বৃদ্ধ বয়সের রোগ—এ ধারণা এখন আর সত্য বিস্তারিত...
প্রতিদিনের ঘরোয়া চুলের যত্ন: সুস্থ ও ঝলমলে চুলের সহজ উপায়
যেসব খাবার কমাতে পারে মানসিক চাপ : বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
রমজানের আগে শারীরিক প্রস্তুতি নিন এখনই: ক্লান্তি ও মাথাব্যথা এড়াতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
হৃদরোগে প্রতিবছর মারা যায় ২ লাখ ৭৭ হাজার
আরো খবর..
মেডিটেশন
মেডিটেশন ১৫ মিনিট
সোনিয়া একটি মাল্টিন্যাশনাল অফিসে কাজ করে। গত কিছুদিন ধরে সে বিস্তারিত...
মেডিটেশনের ৬টি ক্ষতিকর দিক
মেধার চর্চায় মেডিটেশন
ধ্যানের গভীরে প্রবেশ করার ৬টি সহজ উপায়
মেডিটেশন কি সত্যিই আপনাকে শান্ত রাখে?
আরো খবর..
ঝিলিমিলি
অ্যামাজনের সঙ্গে প্রিয়াঙ্কার ‘কয়েক কোটি টাকার’ চুক্তি
সাবেক বিশ্বসুন্দরী বলিউড তারকা প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার সঙ্গে বড় অঙ্কের অর্থ বিস্তারিত...
কার্টুন দেখ
আমাদের দেশের ছেলেরা কীসে বড়ো হবে না আর কীসে বড়ো হবে?
একটুতেই র্কেদে ফেলে না হাসি মুখে
ঝিলিমিলি কার্টুন
আরো খবর..
ভ্রমণ
ঘুরে আসুন দুবাই । কি কি দেখবেন । ঢাকা দুবাই বিমান টিকিট
দুবাইতে বেড়াতে যাবার ব্যাপারে আসলে কারো আগ্রহের কমতি থাকার কথা বিস্তারিত...
সিঙ্গাপুর ভ্রমণ – কিভাবে যাবেন, কেমন খরচ, কি কি দেখবেন ও অন্যান্য তথ্য
থাইল্যান্ডে হয়ে যাক বাজেট ট্যুর!
ঘুরে আসুন তুরস্কঃ কোথায় যাবেন, কেমন খরচ ও অন্যান্য তথ্য
ঘুরে আসুন আনন্দ নগরী খ্যাত কলকাতা | কোথায় যাবেন, কেমন খরচ ও অন্যান্য তথ্য
আরো খবর..

MD Abdul Haque L.N Uzzal (Editor & Publisher)

Office :

71 Outer Circular Road, Malibag Dhaka-1217 Cell : +880-2-41030097 + 88-0161-9115008 Email:info@ khojkhobor.news , Web : www.khojkhobor.news
Yasean

Desing & Developed BY ICT MELA